Belat patah jari apa yang cocok untuk pemain bola basket remaja tanpa mengganggu belajar

Tangan Jake gemetar saat dia duduk untuk ujian Fisika AP-nya-bukankarena dia tidak tahu bahannya, tapi karena belat jarinya terus menghalangi. Dua minggu sebelumnya, point guard berusia 16-tahun-itu patah kelingkingnya saat melakukan diving untuk mendapatkan bola lepas saat latihan. Dokter memberinya belat plastik tebal dan kaku yang membalut separuh bagian tangannya: belat ini membuat jarinya tetap stabil, namun membuat memegang pensil terasa seperti memegang tongkat baseball. “Saya menghapus lebih banyak jawaban daripada yang saya tulis,” katanya. "Belat itu mengotori pekerjaanku, dan aku tidak bisa membuka lembar rumusku tanpa tersangkut. Setelah ujian, aku berpikir, 'Tidak mungkin aku bisa terus menggunakan ini-bola basket adalah hidupku, begitu pula nilaiku.'"

Jika Anda seorang pemain bola basket remaja (atau orang tua dari salah satu anak) yang mengalami patah jari, Anda pasti tahu tindakan penyeimbangan ini. Jari selalu terluka di lapangan-mulai dari terjepit di jalur yang lewat hingga mendarat dengan canggung saat melakukan rebound-dan sebagian besar patah tulang terjadi di bagiantulang jari distal(ujung jari) atausendi interphalangeal proksimal (PIP).(buku jari tengah)-bagian yang Anda gunakan untuk memegang pena, mengetik di laptop, atau membalik halaman buku teks. Belat yang buruk tidak hanya merusak pukulan Anda-tetapi juga merusak pekerjaan rumah Anda.

Belat terbaik untuk hooper remaja perlu mencentang tiga kotak: 1)Bola basket-perlindungan siap pakai: Menstabilkan patahan saat latihan ringan (atau setidaknya menjaganya tetap aman saat latihan); 2)Pelajari-desain yang ramah: Tipis,-profil sederhana, dan-cukup mudah digenggam untuk menulis/mengetik tanpa rasa frustrasi; 3)Remaja-menyetujui kepraktisan: Mudah dipakai (tidak memerlukan bantuan apa pun), tahan lama (dapat bertahan dari tas ransel dan tas olahraga), dan tidak terlihat "medis-yang memalukan". Di bawah ini, kami akan menguraikan 4 belat terbaik untuk skenario ini, ditambah cara menggunakannya untuk menjaga permainan dan nilai Anda tetap pada jalurnya.

Pertama: Mengapa Remaja yang Patah Tulang Bola Basket Membutuhkan Belat Unik

Sebelum masuk ke opsi, mari kita perjelasapa yang membuat patah jari remaja berbedadari orang dewasa-dan mengapa belat umum gagal:

Lokasi fraktur: Cedera hoops sering kali mengenai ujung jari atau buku jari tengah (akibat menangkap umpan keras atau memblokir tembakan). Ini adalah area kecil yang mudah digerakkan-belat besar yang menutupi seluruh tangan menghalangi penulisan.

Tuntutan ganda: Orang dewasa mungkin hanya membutuhkan belat untuk bekerja; remaja membutuhkannyakeduanyagym dan ruang kelas. Belat yang berfungsi untuk mengetik mungkin tidak melindungi selama latihan, dan sebaliknya.

Kemerdekaan itu penting: Remaja tidak mau meminta guru atau orang tua untuk membantu mereka memasang/melepas belat antara kelas dan latihan. Itu harus mudah untuk disesuaikan sendiri.

Belat pertama Jake gagal dalam ketiga hal tersebut. “Ini menutupi seluruh telapak tangan saya, jadi saya tidak bisa memegang pensil dengan benar,” katanya. "Dan saat saya mencoba memakainya untuk berlatih (hanya untuk duduk di bangku), benda itu tergelincir dan berkeringat. Terapis fisik saya akhirnya menunjukkan belat tipis, dan itu seperti beban yang terangkat-secara harfiah."

4 Belat Terbaik untuk Pemain Bola Basket Remaja (Belajar + Permainan-Persahabatan)

Setiap belat di bawahnya menyeimbangkan perlindungan terhadap patah tulang, mobilitas belajar, dan kepraktisan remaja. Kami telah menyertakan kisah nyata dari remaja hoopers untuk menunjukkan cara mereka bekerja dalam kehidupan sehari-hari.

1. Belat Ujung Jari Ramping: Untuk Fraktur Phalanx Distal (Cedera Ujung Jari)

Patah tulang ujung jari adalah cedera jari yang paling umum terjadi pada bola basket-dan paling mudah mengganggu proses belajar, karena Anda menggunakan ujung jari untuk memegang pena. Belat ujung jari yang tipis hanya menutupi ujung yang rusak, sehingga telapak tangan dan jari tengah bebas untuk menulis.

Pilihan Teratas: Belat Ujung Jari OrthoSleeve Slim

Mengapa ini berhasil untuk remaja: Ini adalah cangkang plastik tipis dan melengkung yang digeser di atas ujung jari (seperti "tutup") kecil dan diikat dengan karet gelang lembut yang dapat disesuaikan. Ketebalannya hanya ¼-inci-sangat tipis sehingga Anda dapat memegang pensil seperti biasa, mengetik di laptop, atau membalik halaman buku teks tanpa tersangkut. Untuk bola basket, lapisan luarnya bertekstur sehingga tidak tergelincir (sehingga Anda tetap bisa melakukan tos-lima rekan satu tim atau memegang botol air).

Fitur utama: Bebas lateks-(tidak ada risiko alergi), tersedia dalam 5 ukuran (muat untuk jari remaja mulai dari kelingking hingga telunjuk), dan tersedia dalam warna hitam atau abu-abu (tidak ada warna neon "rumah sakit"). Ini juga tahan air-sehingga Anda dapat mencuci tangan tanpa melepasnya (cocok untuk pagi hari yang sibuk).

Terbaik untuk: Fraktur ujung jari (phalanx distal), ujung jari terjepit, atau-nyeri pasca permainan. Cocok untuk remaja yang perlu menulis/mengetik berjam-jam (misalnya, kelas AP, tenggat waktu esai).

Ulasan Pengguna: "Ujung telunjukku patah saat bermain, dan belat pertamaku membuatku tidak bisa mencatat. Yang ramping ini adalah penyelamat-Aku bisa memegang pena seperti biasa, dan aku bahkan mengetik seluruh esai bahasa Inggrisku dengan itu. Untuk latihan, aku memakainya di bawah pita basketku (pelatihku bilang itu aman), dan itu tidak menghalangi latihan. Nilaiku tidak turun, dan aku kembali melakukan lemparan bebas dalam 3 minggu!" - Mia, 17, penyerang kecil

2. Belat Sambungan PIP Lipat: Untuk Fraktur Buku Jari Tengah

Patah tulang buku jari tengah (sendi PIP) memang rumit-hal ini membutuhkan stabilitas, namun sendi tersebut berada tepat di tempat Anda menekuk jari untuk memegang pensil. Belat PIP yang dapat dilipat memungkinkan Anda "mengunci" sambungan saat Anda memerlukan perlindungan (latihan bola basket) dan melipatnya sedikit saat Anda perlu menulis.

Pilihan Teratas: Belat Jari PIP Lipat Vive

Mengapa ini berhasil untuk remaja: Ini adalah belat inti aluminium-yang fleksibel dan memiliki dua setelan: "terkunci" (menjaga buku jari tetap lurus untuk latihan/permainan) dan "fleksibel" (memungkinkan Anda menekuk jari 15-20 derajat untuk menulis). Lapisan luarnya terbuat dari neoprene yang lembut-sehingga nyaman dipakai sepanjang hari (tidak bergesekan dengan meja atau ransel). Untuk bola basket, dilengkapi tali-anti selip yang tetap terpasang meski Anda berkeringat.

Fitur utama: Ringan (tidak terasa seperti apa pun di jari Anda),-dapat dicuci dengan mesin (melemparkannya ke cucian setelah latihan), dan pas untuk jari dengan panjang 2–4 inci (cocok untuk tangan remaja). Ini juga memiliki kesan low profile-Anda dapat memakainya di bawah sarung tangan atau pita basket tanpa tebal.

Terbaik untuk: Patah tulang sendi PIP, buku jari tengah terkilir, atau jari "macet". Ideal untuk remaja yang beralih antara kelas (menulis) dan latihan (latihan) di hari yang sama.

Ulasan Pengguna: "Buku jari tengah saya patah tepat sebelum final, dan saya panik-Saya menjalani tiga tes AP! Belat ini memungkinkan saya melipatnya sedikit sehingga saya dapat menulis, namun saya menguncinya ketika saya akan berlatih. Sangat ringan hingga saya lupa saya memakainya, dan tidak membuat jari saya berkeringat seperti yang terbuat dari plastik. Saya berhasil dalam tes saya, dan PT saya mengatakan bahwa buku jari saya sembuh dengan sempurna. Ditambah lagi, buku jari saya bagus hitam-agar rekan satu timku tidak menggodaku tentang hal itu!" - Jake, 16, point guard

3. Selotip Bernapas-Pada Belat: Untuk Patah Ringan + Penyesuaian Cepat

Remaja benci meraba-raba tali pengikat atau Velcro di sela-sela kelas. Plester-pada belat sudah-dipotong,-strip berperekat dan menempel langsung ke jari-tidak perlu penyesuaian. Mereka cukup tipis untuk menulis dan cukup aman untuk aktivitas bola basket ringan.

Pilihan Teratas: Pita Mikropori 3M-Pada Belat Jari

Mengapa ini berhasil untuk remaja: Ini adalah potongan plastik kelas-medis yang tipis dan kaku dan dilapisi dengan selotip. Anda melepas bagian belakangnya, menempelkannya ke sisi jari Anda yang patah, dan menyimpannya selama 2–3 hari. Ini sangat tipis (seperti selembar kertas) sehingga Anda dapat memegang pensil, mengetik, atau bahkan bermain gitar (jika Anda menyukainya) tanpa mengganggunya. Untuk bola basket, Anda dapat menambahkan lapisan pita atletik di atasnya untuk perlindungan ekstra.

Fitur utama: Hipoalergenik (tidak akan mengiritasi kulit sensitif), tersedia dalam kemasan berisi 20 buah (sehingga Anda dapat menggantinya sendiri di sekolah), dan transparan (sangat-profil-sangat rendah orang tidak akan menyadarinya). Menghapusnya juga mudah-cukup kupas perlahan, tidak ada sisa lengket yang tersisa.

Terbaik untuk: Patah tulang ringan, patah-patah tulang stabil yang tidak berpindah tempat, atau-pemulihan pascaoperasi (saat Anda memerlukan jumlah besar yang minimal). Cocok untuk remaja yang tidak menyukai belat yang "rewel" dan ingin menggunakan belat dengan cepat.

Ulasan Pengguna: "Buku jari kelingkingku terkilir dan tidak ingin belat yang besar. Kaset ini-yang satu sudah sempurna-Aku menempelkannya di pagi hari, menulis sepanjang hari di kelas, dan memakainya untuk berlatih (dengan selotip tambahan). Tidak berkeringat, dan aku bisa melepasnya sendiri jika perlu. Teman-temanku bahkan tidak menyadari aku memakainya sampai aku memberi tahu mereka. Ini jauh lebih baik daripada yang kikuk yang diberikan dokter kepadaku!" - Tyler, 15, penembak

4. Belat Pegangan yang Dapat Disesuaikan: Untuk Fraktur Jempol (Penting untuk Pemotretan)

Patah tulang jempol sangat merugikan pemain bola basket-Anda memerlukan jempol untuk memegang bola, menembak, dan mengoper. Namun mereka juga sulit untuk dipelajari, karena Anda menggunakan ibu jari Anda untuk memegang buku dan mengetik. Belat pegangan yang dapat disesuaikan memungkinkan Anda mengontrol seberapa banyak ibu jari Anda bergerak-kaku untuk latihan, longgar untuk menulis.

Pilihan Teratas: Belat Jempol Dr. Jill yang Dapat Disesuaikan

Mengapa ini berhasil untuk remaja: Bentuknya berupa belat tipis-yang menutupi ibu jari dan pergelangan tangan (cukup untuk menstabilkan, tidak cukup untuk membatasi pengetikan). Terdapat dua tali Velcro: satu untuk mengunci ibu jari pada tempatnya saat bermain bola basket (sehingga Anda masih dapat menggenggam bola dengan ringan) dan satu lagi untuk melonggarkannya saat kelas (sehingga Anda dapat memegang pensil atau mengetik). Bahannya neoprene yang lembut dan menyerap keringat-sehingga tidak membuat pergelangan tangan Anda berkeringat saat sesi belajar yang lama.

Fitur utama: Satu-ukuran-cocok-kebanyakan (menyesuaikan dengan ukuran pergelangan tangan remaja), tersedia dalam warna hitam atau biru (warna ramah-bola basket), dan cukup tahan lama untuk dimasukkan ke dalam tas olahraga. Ia juga memiliki "bantalan" kecil di area ibu jari-sehingga nyaman untuk meletakkan ibu jari Anda di atas meja sambil menulis.

Terbaik untuk: Patah tulang ibu jari (sendi metacarpophalangeal), ibu jari terkilir, atau "ibu jari pemain ski" (umum terjadi pada bola basket karena rebound). Ideal untuk remaja yang melakukan posisi shooting guard atau point guard-yang sangat mengandalkan genggaman ibu jari.

Ulasan Pengguna: "Ibu jari saya patah saat melakukan rebound, dan saya pikir saya harus absen sepanjang musimDangagal dalam kelas matematikaku. Belat ini memungkinkan saya mengunci ibu jari untuk latihan (saya masih bisa menggiring bola dengan satu tangan!) dan mengendurkannya untuk mengetik. Saya mengerjakan semua pekerjaan rumah matematika saya di laptop dengan itu, dan ibu jari saya tidak lelah. Saya kembali melakukan layup, dan nilai saya masih bagus-belat ini menyelamatkan musim dan IPK saya!" - Zoe, 17, shooting guard

5 Tips untuk Remaja: Pemulihan Fraktur Keseimbangan, Bola Basket, dan Belajar

Bahkan belat terbaik pun berfungsi lebih baik dengan-peretasan ramah remaja berikut:

Pakaian-tugas ganda: Pertahankan belat Anda sepanjang hari (kelas + latihan) daripada berganti-ganti di antara keduanya. Sebagian besar belat di atas cukup tahan lama-cukup menyeka keringat dengan handuk setelah latihan.

Peretasan-yang ramah meja: Untuk menulis, gunakan pulpen gel (lebih mudah meluncur dibandingkan pensil, jadi tidak perlu digenggam terlalu keras). Untuk mengetik, sesuaikan ketinggian keyboard Anda sehingga jari Anda yang dibidai menempel secara alami (tidak ada lengkungan yang canggung).

Berlatihlah dengan cerdas: Bicarakan dengan pelatih Anda tentang latihan yang dimodifikasi-misalnya, melakukan lemparan bebas dengan belat (jika PT Anda menyetujuinya) alih-alih latihan-di lapangan penuh. Anda dapat tetap terlibat tanpa mengambil risiko patah tulang.

Bersihkan dengan cepat: Kebanyakan belat (seperti model OrthoSleeve atau Vive) dapat dibersihkan dengan lap basah antara kelas dan latihan. Tidak perlu pembersihan mewah-cukup hilangkan keringat atau noda pensil.

Jangan sembunyikan itu: Jika belat mengganggu Anda di kelas, mintalah akomodasi kecil kepada guru Anda-misalnya, menggunakan laptop daripada menulis catatan, atau duduk di meja dengan ruang ekstra. Kebanyakan guru akan membantu jika Anda menjelaskan cedera Anda.

Cara Memilih Belat yang Tepat untuk Fraktur + Gaya Hidup Anda

Gunakan daftar periksa ini untuk memilih yang paling cocok:

Ujung jari patah + banyak tulisan: Belat ujung jari yang ramping (OrthoSleeve).

Patah tulang buku jari tengah + peralihan antar kelas/latihan: Belat PIP yang dapat dilipat (Vive).

Patah tulang ringan + benci perlengkapan besar: Rekatkan-pada belat (3M).

Patah tulang jempol + perlu ditembak: Belat pegangan yang dapat disesuaikan (Dr. Jill's).

Selalu periksa dengan PT Anda: Pastikan belat disetujui untuk patah tulang spesifik Anda-beberapa cedera memerlukan stabilitas lebih dibandingkan yang lain.

Hubungi sekarang