dukungan punggung korektor postur

Cara untuk mengenakan dukungan punggung korektor postur relatif sederhana, tetapi memastikan bahwa itu dipakai dengan benar sangat penting untuk keefektifannya . berikut adalah langkah -langkah untuk meletakkannya di:

Pilih pita ortotik yang tepat

Pilih Menurut Jenis Tubuh: Pastikan pita yang Anda pilih adalah ukuran yang tepat untuk menyesuaikan dan beradaptasi dengan tubuh Anda . pita yang terlalu ketat atau terlalu longgar mungkin tidak memberikan dukungan yang dibutuhkan dan dapat menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan .
Pilih sesuai dengan kebutuhan Anda: Tentukan alasan utama Anda memerlukan band untuk memperbaiki bungkuk atau mengurangi nyeri punggung atau leher untuk memilih gaya yang paling cocok .
Persiapkan sebelum dipakai

Latihan Pemanasan: Sebelum mengenakan pita, lakukan latihan pemanasan yang tepat, seperti peregangan punggung cahaya dan rotasi, untuk mengurangi ketegangan otot dan ketidaknyamanan .
Pakai pita ortotik

Melalui Kepala: Ulangi tali di atas kepala, pastikan tali itu rata dan tidak terisi .
Sesuaikan posisi: Perbaiki ujung bawah pita di tengah punggung untuk memastikan area yang membutuhkan koreksi tertutup .
Perbaiki ujung atas: Tarik pegangan di ujung atas tali ortotik ke pinggang dan sesuaikan keketatan agar nyaman . berhati -hatilah untuk tidak membungkamnya agar tidak mempengaruhi sirkulasi darah .
Melalui penjepit (jika tersedia): Jika ortodontik memiliki desain brace, lewati ujung bawah melalui penjepit dan mengamankan brace ke sandaran tangan kursi atau posisi stabil lainnya .
Periksa & Sesuaikan

Periksa kenyamanan: Setelah memakainya, periksa bahwa band nyaman dan jika ada ketidaknyamanan atau tekanan . jika perlu, keketatan dapat disesuaikan dengan tepat .
Posisi Konfirmasi: Pastikan band berada di posisi yang benar dan tidak ada tergelincir atau bergeser

Dukungan Korektor Punggung Postur dapat membantu dengan berbagai masalah yang terkait dengan postur punggung . Efek utama meliputi:

Tingkatkan Hunchback: Untuk membungkuk kembali karena postur yang buruk, pita ortotik punggung dapat membantu memperbaikinya dengan memberikan dukungan eksternal .
Menghilangkan Nyeri Punggung: Kelelahan Otot dan Nyeri yang Disebabkan oleh Tinggal Dalam Posisi Yang Sama untuk jangka waktu yang lama dapat dikurangi dengan menggunakan brace .
Cegah Penyakit Kembali: seperti spondylosis serviks, spondylosis lumbar, dll ., dengan meningkatkan postur, pita ortotik membantu mengurangi terjadinya penyakit seperti itu .
Pengingat untuk mempertahankan postur yang benar: terutama untuk pasien yang membungkuk karena faktor postural, pita ortotik dapat membantu mereka mempertahankan postur duduk yang benar setiap saat .
However, it is important to note that the effectiveness of back orthotic bands varies from person to person and is not a substitute for professional medical treatment. During use, over-reliance should be avoided and combined with proper exercise to achieve the best results. If back pain persists or worsens, you should seek medical attention