apakah korset pinggang bagus untuk menyangga punggung?

Apa itu kifosis motorik?
Kifosis olahraga mengacu pada kurangnya gerakan dalam jangka panjang atau gerakan yang tidak tepat yang disebabkan oleh perubahan dalam tubuh, sehingga mengakibatkan fenomena bungkuk, salah satu alasannya adalah karena didikan, yang lainnya adalah bawaan.

Metode koreksi: Anda dapat dievaluasi oleh dokter atau profesional kesehatan profesional, apakah tulang belakang menyimpang dari posisi normal, dan melalui analisis ilmiah, tentukan penyebab sebenarnya dari pembentukan bungkuk. Kemudian penggunaan instrumen tetap dan latihan beban bebas yang ditargetkan, untuk mengoreksi bungkuk, bentuk efek yang benar. Kedua, latihan yang wajar, pertama-tama berdasarkan peningkatan kekuatan pinggang, sehingga memiliki dukungan yang cukup, dan kemudian dengan pelatih punggung, dengan pelurus punggung sebagai yang utama, meregangkan otot-otot punggung, dalam jangka pendek untuk meningkatkan fleksibilitas punggung, latihan jangka panjang, dapat sepenuhnya memulihkan kekuatan, sehingga tubuh Anda lebih tegak, tidak apa-apa.

Berolahragalah secara selektif, tentu saja. Terlalu lelah harus istirahat, jangan sampai karena ingin olahraga bungkuk malah cepat-cepat berolahraga dengan baik dan gila-gilaan, kalau tidak akan jadi bumerang, tidak ada gunanya!!

Pelajari lebih lanjut tentang ortotik postural yang cocok untuk mengoreksi postur bungkuk dan dapatkan lebih banyak saran dan informasi produk.

Hubungi sekarang